Üdv, kedves látogató!

---

Ha ezen az oldalon bögészel, kíváncsi vagy arra, mi módon juthat szervezeted jó minőségű táplálékkiegészítőhöz.

Ajánlom figyelmedbe az alábbi kalciummal kapcsolatos ismereteket.

---

A kalcium Fogalma:

A kalcium(nyelvújitáskori nevén:mészeny, latinul calcium) kémiai elem az elemek periódusos rendszerében.

Vegyjele: Ca

A földkéregben előforduló elemek közül az ötödik leggyakoribb.

Ha részletesebb ismertetőre vagy kíváncsi, itt megteheted:

www.wikipédia.org/wiki/Kalcium

Ami a mi szempontunkból fontos, az a kalcium élettani jelentősége.

---

A kalcium jelentősége a szervezetben:

A néhány fontosabb tulajdonság:

• mint biogén elem, az élő sejt egyik legfontosabb építőköve
• heves reakciót bonyolít le oxigénnel és vízzel, így a természetben csak a kalcium vegyületek fordulnak elő
• az emberi szervezetben nagyon fontos szerepet tölt be a kalcium és vegyületei, ezért elengedhetetlenül fontos mennyiségének folyamatos fenntartása és utánpótlása

---

Kalcium források és előfordulása a természetben:

• nagy reakciókészségének köszönhetően a kalcium csak vegyületekben fordul elő a természetben
• minden természetes vegyületében Ca kation formájában fordul elő a kalcuium
• a földkéreg 3,4-4,2%-át alkotja a kalcium. A harmadik leggyakoribb fém a földkéregben. Az emberi szervezetben pedig az 5. legnagyobb mennyiségben.
  
• a tengervíz átlagos kalcium koncentrációja 0,4g/l
• leggyakoribb kőzete a mészkő, melynek legértékesebb származéka a márvány vagy travertin
• apatit, egy bonyolult összetételű kalcium-foszfát származék, a természetes kalcium-források egyik jelentős képviselője
• fluorit,(Kalcium-fluorid) egy ásvány,melynek jelentősebb lelőhelye Kína, Amerika,Anglia,Németország,Csehország, dekoratív kőnek használják, emellett fluort is állítanak elő belőle
• kalcium-oxalát, mely főként a rebarbara leveleiben fordul elő oxálsavval együtt, és a növény leveleinek mérgező voltát okozza
• Előfordulása élelmiszereinkben:
• nagyobb mennyiségben a dióban, zabpehelyben és egyes ásványvizekben
• valamint táplálék-kiegészitők szedésével tudjuk szintjét beállítani
• tej, tejtermékek, sajtok

---

• Kalcium felhasználása:
• erős redukálószer
• a kalciumot az ipar  sok helyen használja ötvözetek előallítására
• építőipari felhasználása is jelentős, kötőelemként a malterba, vakolatba, cement előállításánál
  
• műtrágya előallításánál is jelentős a kalcium szerepe

---

Kalcium élettani jelentősége:

A kalcium, mint biogén elem, minden élő szervezet számára nélkülözhetetlen. A csontok és fogak alapját alkotják a kalcium sók. Előfordul még az izmokban a vérben, más testnedvekben és szervekben.

Az emberi táplálkozásban is nélkülözhetetlen szerepe van

Elsősorban gyermek és kamaszkorban, illetve várandós és szoptatós anyák számára nélkülözhetetlen építő elem a kalcium.

Az egészséges táplálkozás szempontjából nélkülözhetetlen elem. A kalcium felvételét segíti elő a D-vitamin, mely a kalcium csontokban történő raktározása szempontjából fontos.

A kalcium és a D-vitamin hiány az angolkorhoz(rachitisz), és idősebb korban a csontritkuláshoz vezet(osteoporózis).

Ezen betegségeket az orvostudomány általában összefüggésbe hozza a csontok kalcium-anyagcsere zavarával.

Ebben az állapotban a csontok nehezen gyógyulnak, regenerálódnak.

A kalcium napi bevitele a  orvostudomány jelenlegi ismeretei  800-1000 mg/nap, a kismamák kalcium bevitele ezen felül még 500mg/nap.

Kalcium elszívók az étrendben:

---

Addig ha kalciumrol, vagy a lehetőségről akarsz kérdezni, az e-mail címemen tudod megtenni.

hajagosrobert.safe@gmail.com

Hajagos Róbert

Oldal: Mi az a kalcium?
kalciumspecialista.hupont.hu - © 2008 - 2024 - kalciumspecialista.hupont.hu

A HuPont.hu honlap ingyen regisztrálható, és sosem kell érte fizetni: Honlap Ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat